水最普通，普通的人們簡(jiǎn)直都忘記了它。但是，這個(gè)世界不能沒(méi)有它，你的生命和健康不能沒(méi)有它。它特別，它最重要，重要到“有必要、不可少”，時(shí)間離不開(kāi)它。對(duì)它有說(shuō)不完的話題，有研討不完的課題，有說(shuō)不完的事……

人的健康、保健離不開(kāi)水

人類(lèi)都在以多種方法尋求健康長(zhǎng)壽。歸納起來(lái)這就是人們常講的健康四大基石的內(nèi)容：科學(xué)的運(yùn)動(dòng)、充沛的休息、愉快的心情、均衡的營(yíng)養(yǎng)。但是人們往往容易犯瞎子摸象的錯(cuò)誤，常常捉襟見(jiàn)肘，做不好健康健康的大方圓。

比如，忽略了一個(gè)最重要的營(yíng)養(yǎng)素——水。水最為普通，天天擰開(kāi)水龍頭就可以得到，以致你都把它忘了。“水是生命之源”，開(kāi)始的生命是在水（海）中誕生，假如三十五億年前地球上沒(méi)有水，那么全部生命都無(wú)法存在，不會(huì)有今日大千世界中的主角——生物，尤其是人；“水是生命的底子”大約也是人們耳熟能詳?shù)某ＷR(shí)，但真實(shí)能領(lǐng)悟水對(duì)生命、健康的重要性的人，大約也為數(shù)不多，真實(shí)能了解水微妙的人可以說(shuō)沒(méi)有。

水占人體分量的70%，除水之外人體內(nèi)的全部其它物質(zhì)總共才占30%。人體內(nèi)的任何生化反應(yīng)都在水中進(jìn)行，離了水何以談新陳代謝，何以談生命的意義。所以，健康的關(guān)鍵是水，健康的主要矛盾是水。處理健康的問(wèn)題首要是處理水的問(wèn)題，然后才是處理全部其它的問(wèn)題。試想，那30%物質(zhì)全在，非常完全、豐富、均衡，沒(méi)有水，它們的作用是零；有多少人認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題呢？咱們的五千年文化，咱們的老祖宗都知道水的重要：《本草綱目》中，首篇是“水篇”，而不是“石篇”“草篇”……由于水是藥王之王。古人云：“非常茶七分水；茶性必發(fā)于水，八分之茶遇非常之水亦非常矣；非常之茶遇八分水亦八分耶?！痹蹅儸F(xiàn)代疾病的底子原因是什么，值得人人沉思！

在處理健康上，如果您忽視了主要矛盾，只著眼于那些相對(duì)非必須的方方面面，是很難達(dá)到健康目標(biāo)的，正如所說(shuō)：你如果跑不到跑道上，你永遠(yuǎn)也跑不到終點(diǎn)。

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