養(yǎng)生四要素：善良是心思養(yǎng)生養(yǎng)分素，寬恕是心思養(yǎng)生調(diào)節(jié)閥，達(dá)觀是心思養(yǎng)生不老丹，恬淡是心思養(yǎng)生免疫劑。  

      以下是綠鼎山泉水給您談現(xiàn)下全球正在流行的健康生活方式，你也來(lái)學(xué)習(xí)下吧！ 

      一、曬太陽(yáng) 

      美國(guó)紐約州的居民推重有空即曬太陽(yáng)的生活方式，多曬曬太陽(yáng)對(duì)身體非常有優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)殛?yáng)光自身就含有一種很養(yǎng)分的成分，也便是維生素C和維生素D?？墒菚裉?yáng)之前，切忌一定要先涂好防曬霜，以免被曬傷。冬天曬太陽(yáng)仍是有必要的，它可以更新身體內(nèi)的壞死部分。 

      二、少食肉

      俄羅斯眼下流行素食風(fēng)。他們認(rèn)為大量食用各類肉及其制品，會(huì)加劇某些疾病或誘發(fā)某些疾病。正常狀況下人的體液包括血液、細(xì)胞內(nèi)、外液等都是弱堿性，血液的PH值為7.35-7.45。 人體內(nèi)的PH值與我們進(jìn)食的食物有親近的關(guān)系，假如攝入酸性食物過(guò)多，大大超越體內(nèi)調(diào)整的PH系統(tǒng)的極限，那就會(huì)使體內(nèi)PH值失衡，從而引起酸堿平衡損壞。所以食物的酸性、堿性搭配對(duì)人體健康 十分重要 

      三、勤喝水

       “喝水”是長(zhǎng)壽的榜首要素；經(jīng)過(guò)勤喝水使血液的濃稠度下降，防備因血液黏稠引起的***疾病。 美國(guó)一些醫(yī)學(xué)院與研究機(jī)構(gòu)一起擬定出一項(xiàng)“長(zhǎng)壽守則”，其中有一條便是“飯前半小時(shí)至1小時(shí)之間和清晨起床后要飲水”；水是人體的重要組成部分，全部生理功能都必須有水的參加，水在人體 無(wú)法自身組成、無(wú)法貯存，又無(wú)時(shí)不在消耗，所以必須確保及時(shí)補(bǔ)充。 

      四、步當(dāng)車 

      以步當(dāng)車在歐美國(guó)家已日漸盛行。像所有具有持久性的身體運(yùn)動(dòng)相同，步行能促使器官燃燒卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，減少脂肪的貯存。假如你常常走路，你的體重就會(huì)下 降，身體的曲線也會(huì)慢慢改進(jìn)。 已經(jīng)證實(shí)，心境抑郁的人和備受壓力摧殘的人每周步行3/4次，每次30分鐘，能有用改進(jìn)情緒，提高自信心。一次充滿活力的步行能激起快樂(lè)荷爾蒙—內(nèi)太啡的分泌。這種天然減壓既能減輕身體病 癥，如失眠、日間疲倦、善饑癥和食欲不振。 

      綠鼎山泉，從2009年至今，已經(jīng)觸及山泉水職業(yè)10年，從每一個(gè)客戶的建議中，我們不斷提高，形成了今天的天然山泉飲用水。強(qiáng)勢(shì)入駐互聯(lián)網(wǎng)，全力打造線上線下的山泉水*選品牌。綠鼎咨詢電 話：4008-1616-83。綠鼎人熱忱招待每一通電話！http://www.ludingsq.com/