許多情況下，咱們生*去醫(yī)院時，醫(yī)師都會交代一句：“回去后要多喝水哦。”在醫(yī)師那里，仿佛只有水才是不生*的“全能藥”！

研討顯示，當(dāng)體內(nèi)缺水1%時，人會感到口渴；缺水2%時，你的工作效率開始下降；缺水4%時，人會感到乏力、愚鈍和心情不安，對壓力的耐受性下降乃至還會感到*心。

胃與胃粘膜結(jié)構(gòu)

含水量充沛的粘膜保護層能夠保持重碳酸鹽并能中和試圖經(jīng)過粘膜的胃酸。脫水狀態(tài)下的身體，其粘膜保護層效果低，就會允許胃酸浸透，形成粘膜損害。

補水會為粘膜提供防酸保護層，比市售的任何*物都更有用。相反，粘性下降，胃酸就會浸透到粘膜層，引起疼痛。

水是避免胃酸侵害的惟一天然手法，山泉水自下而上地發(fā)揮效果。而抗酸劑則依附于胃酸，它的防護是沒有用用的。

專家們的研討結(jié)果表明，患有典型消化不良性疼痛而沒有患潰瘍的人，不管吃什么藥，安慰劑也好，抗酸劑也好，乃至阻斷組胺活動的藥物也好，結(jié)果是一樣的。換句話說，不管是抗酸劑，還是更強的藥物都沒有多大效用。在人體的這一生理過程中，人們應(yīng)當(dāng)慎重對待脫水信號，切忌濫用*物。

不要認為消化不良性疼痛是部分的、孤立的現(xiàn)象。在所有病例中，消化不良性疼痛都是脫水的信號――身體缺水的信號――即使一起呈現(xiàn)了潰瘍。只需飲山泉水后疼痛就能減輕，再有足夠的飲食，潰瘍定會在一段時間內(nèi)主動恢復(fù)。

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