沉香精油其獨特的韻味，清幽淡雅，與其他精油濃烈易膩的味道相比，更適合長時間的熏蒸使用，因此更加受到人們的喜愛。

沉香精油品味清新獨特，具有醫(yī)療功效，是竄氣安神之藥，涂抹在鼻孔周圍，可緩解鼻炎癥狀，沉香精油氣沉而凝，經(jīng)久不散，令人心曠神怡，有降脂平肝、利脾胃、調(diào)胸肺，避諸邪安心神，通氣脈等用途。隨著芳香療法的日漸普級，現(xiàn)介紹一些使用小技巧，操作起來更加簡單實用，活用沉香精油，更加讓生活便美好。

吸入是最簡單常用的使用方法。吸氣時，沉香精油分子會被帶入鼻子最頂端的嗅覺細胞，在傳遞到大腦嗅覺區(qū)。竟有種的化學物質(zhì)會促發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)中化學物質(zhì)的釋放，產(chǎn)生鎮(zhèn)定、放松舒緩神經(jīng)的效果。

1) 直接吸入：直接吸入是極為簡易的沉香精油使用方式。開會、駕車、乘車或上課時都可以使用，這種方法對于頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)及呼吸道問題最直接有效。

使用時可以直接滴在掌心，揉搓雙手，在用手掌捂住鼻子，用力地深呼吸，效果非常好，適合鼻塞、頭疼、惡心使用。也可以將2-3滴滴在面紙或手帕上，做3次深呼吸，接著，將面紙或手帕放入襯衫、內(nèi)衣或睡衣里，借著身體的熱度讓沉香精油持續(xù)蒸發(fā)，繼續(xù)發(fā)揮療效。

2) 蒸汽吸入：將1-3滴沉香精油滴于注入熱水的臉盆中，將頭部置于臉盆上方25厘米處，以口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘，這種吸入方式可以將沉香精油送進肺部循環(huán)，進入血液。這種方式對治療呼吸道最為快速有效，也是調(diào)節(jié)情緒的方法，但是氣喘患者不宜。

3) 熏蒸吸入：精油是發(fā)揮高的物質(zhì)，若以加溫的方式，會很充滿空氣中，在呼吸間即將植物分子吸入體內(nèi)。選正式維護嗅覺順暢，并使呼吸不受污染物質(zhì)傷害的方式，也可以改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣;沉香的香氣可以安撫情緒，改善精神狀況，促進睡眠等。

熏蒸的方式有很多，比如可以在加濕器的水箱中加入幾滴沉香精油，利用加濕器的水霧，是精油散發(fā)到空氣中，怡人的香韻便會立即充滿整個屋子。冬天還可以將棉球蘸上沉香精油，放在暖氣管發(fā)熱的地方，使香氣散發(fā)到空氣中。最為常見的就是使用香薰燈、電子香爐等熏香工具了。

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