誰用過白花蛇七層透骨貼？怎樣預防骨質(zhì)增生？

骨質(zhì)增生是隨著年齡的增長逐漸出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，對于此病很多人都不了解，也不能清楚的明白該病的預防以及護理、治療方法，骨質(zhì)增生通過預防可以延緩該病出現(xiàn)的時間，但是并不是不會出現(xiàn)，那么怎樣預防骨質(zhì)增生更好？白花蛇七層透骨貼。接下來我們對此進行以下介紹。

首先，避免長期劇烈運動。毫無疑問，外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素。在人體外傷生產(chǎn)的同時，其外傷部位的軟骨組織同樣會受到傷害并有可能導致軟骨組織的病變或壞死，其因素為骨端裸露而增生。

其次，體育運動是預防骨質(zhì)增生癥的主要舉措。這是因為關(guān)節(jié)軟骨的主要營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”方能進入軟骨組織中，促使其吐故納新，進行正常的生理性新陳代謝。適當?shù)捏w育運動，可以加強關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透，以減輕、延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變，以達到預防骨質(zhì)增生癥的目的。

再次，注重日常飲食，平衡人體營養(yǎng)之需。有關(guān)專家認為，陰陽平衡，氣血流暢是人體進行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ)。人體正氣先虛經(jīng)絡不暢勢必導致氣血凝澀而成病變。例如，長期不食含碘食品或制品，就會患大脖子?。ㄆ浔举|(zhì)為繼發(fā)性增生），缺鈣會導致骨質(zhì)疏松癥（骨質(zhì)增生的一種）等。

最后，預防寒溫。截止目前，雖無證實骨質(zhì)增生癥與寒與濕有病因病果關(guān)系，但以《黃帝內(nèi)經(jīng)、痹論篇》“風寒濕雜至，而為痹也……以冬遇此病為痹也。”以及骨質(zhì)增生患者人群。

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