產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷怎么辦？百度一下【月之安酒】很多女性朋友在生完小孩后特別的怕風(fēng)怕冷，這是怎么回事呢？
    1、產(chǎn)后居住環(huán)境潮濕、保暖不當(dāng)、過(guò)早勞累和接觸冷水等，容易被風(fēng)寒侵襲，造成長(zhǎng)期肢體關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在碰觸冷水的時(shí)候。
    2、婦女產(chǎn)后由于身體虧空過(guò)甚，虛不敵寒，如果不注意，很容易感染寒涼之氣而得病。
    3、長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境中，致使寒邪容易侵入機(jī)體內(nèi)，久而久之會(huì)造成下肢受涼、疼痛、強(qiáng)直，活動(dòng)受限。
    4、因?yàn)樘鞖鉄峄蚴沁\(yùn)動(dòng)的原因出汗后立即吹風(fēng)或產(chǎn)后洗澡不當(dāng)容易患產(chǎn)后風(fēng)濕。出汗后，人體的汗毛孔是張開(kāi)的，如果立即吹風(fēng)或是洗冷水澡，會(huì)使寒濕趁機(jī)侵入體內(nèi)，阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致疼痛癥候。
    綜合以上，生完孩子后怕風(fēng)怕冷的最根本原因是由于婦女在懷孕期間，新陳代謝旺盛，筋骨腠理處在開(kāi)放狀態(tài)。生產(chǎn)時(shí)，元?dú)獯髠?，體力、精力都有著很大損傷。生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏，而此時(shí)卻沒(méi)有好好的坐月子，致使風(fēng)寒入侵而導(dǎo)致的，也就是說(shuō)生完孩子后怕風(fēng)怕冷其實(shí)是月子沒(méi)坐好留下的后遺癥，即月子后遺癥。
    那么產(chǎn)后怕風(fēng)怕冷怎么辦呢？
    1、 要注意保暖，保持室內(nèi)空氣的流通，產(chǎn)婦房間的溫度應(yīng)溫暖適宜。冬天室溫在18-28℃，濕度30%-50%；夏天溫度23%-28%，濕度40%-60%。
    2、 要忌“生冷”，寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃溫補(bǔ)的食物，如羊肉、鴿肉、牛肉、鹿肉含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效?？墒龟?yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
    3、 最根本徹底的解決辦法是，首先需要打開(kāi)已閉合的筋骨腠理，當(dāng)筋骨腠理打開(kāi)后，就要想辦法將體內(nèi)的寒氣排出，當(dāng)體內(nèi)寒氣排出之后，月子后遺癥也就自然消除了。最后就是要補(bǔ)回生產(chǎn)時(shí)所損傷的元?dú)?，從而避免癥狀的復(fù)發(fā)。
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