枸杞茶

枸杞,是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物。國(guó)內(nèi)外均有分布。枸杞全身是寶，枸杞嫩葉亦稱(chēng)枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹(shù)樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞簡(jiǎn)介

科屬分類(lèi)	茄科
性味	性甘、味平
歸經(jīng)	歸肝、腎、潤(rùn)肺
功效	養(yǎng)肝、滋腎、潤(rùn)肺
功效分類(lèi)	補(bǔ)益藥、補(bǔ)腎藥
主治	肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；視力減退；腰膝酸軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。

枸杞養(yǎng)生滋補(bǔ)功效

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。

歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。　　

枸杞作用：

1.枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。　　

2.枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬[5]化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。　　

3.枸杞子適合所有人使用，用眼過(guò)度、老人更是不多的選擇。　

溫馨提示：一天不用太多。食用100克左右就可以了，需要注意的是，有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì)，不可食用。枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養(yǎng)身滋補(bǔ)的好東西。

枸杞茶適宜人群

許多人都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。眼睛處于緊張狀態(tài)，由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期使用電腦者易患的眼病。尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。

作用	適合用來(lái)消除疲勞。
	促進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積。
	促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
	滋腎水、益精氣、潤(rùn)肺、清肝熱、明目之功效。
忌	胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。
忌	患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好不要食用

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