隨著生活品質(zhì)的提高，人們越來越關(guān)注自身的健康，越來越多的人加入健身的行列。但是有許多人對健身的認(rèn)識是不足夠的，認(rèn)為多做些力量練習(xí)，或者多跑步就是健身。不少人在健身房里練就了一身肌肉，卻仍然挺著個(gè)大肚腩，這都是怎么發(fā)生的？因?yàn)闊o氧練習(xí)雖然多，卻無法動(dòng)員到脂肪消耗，劇烈運(yùn)動(dòng)卻使食量劇增，內(nèi)臟脂肪嚴(yán)重蓄積。不做身體成分分析，又缺乏專業(yè)教練的指導(dǎo)和監(jiān)督，發(fā)生這種錯(cuò)誤在所難免。

在全國上上下下都在提倡全民運(yùn)動(dòng)的今天，健身已成為許多人生活中的一個(gè)重要內(nèi)容，日益理性的消費(fèi)者對于自主掌握健康相關(guān)信息的需求越來越強(qiáng)烈。體格大師能輕松滿足人們掌握自我身體狀態(tài)的需要，無論是在健身前還是在健身過程中，體格大師都能輕松測量人體內(nèi)的脂肪、肌肉、骨骼和水分的變化情況，以及健身引起的基礎(chǔ)代謝的改善和增強(qiáng)，使健身者對身體的變化了然于胸，加上健身教練的專業(yè)指導(dǎo)，科學(xué)健身自然事半功倍。

健身為您帶來了怎樣的變化？體格大師就是您最好的檢視器。

作為高明的健身教練，為客戶進(jìn)行體成分測試，包括脂肪分析，水分分析，肌肉分析等，得出其身體分析報(bào)告，據(jù)此設(shè)計(jì)一份適合的健身計(jì)劃書，是關(guān)鍵的第一步。但是客戶一旦離開健身房，是否科學(xué)飲食，是否合理作息，都直接影響到客戶的健身效果，而這些都超出了健身教練的控制范疇。利用體格大師，讓客戶每天在家中把身體成分?jǐn)?shù)據(jù)記錄下來，上傳到健身俱樂部的WEB系統(tǒng)中，教練就可以隨時(shí)掌控客戶的身體成分變化，并且及時(shí)給出警告和建議，最大程度的保障健身效果。還擔(dān)心每天吃宵夜的客戶來責(zé)怪你教導(dǎo)的水平不夠嗎？讓體格大師來給你最貼身的幫助吧！

人體是一個(gè)平衡的整體，在健康狀態(tài)下，身體各成分的比例應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，針對不同的性別和年齡階段，各種成本的比例都應(yīng)處于標(biāo)準(zhǔn)水平。但是一旦身體成分的平衡被打破，可能您的健康就存在隱患了。最常見的問題就是體脂率過高，特別是內(nèi)臟脂肪含量超標(biāo)。而內(nèi)臟脂肪超標(biāo)是引起高血壓、高血脂、高血糖等“富貴病”的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

生活中人們忙忙碌碌，奔波不停，不可能經(jīng)常到醫(yī)院去做身體檢查。“體格大師”可在家中、辦公室隨時(shí)進(jìn)行體質(zhì)測量，可有效幫助人們預(yù)警可能存在的疾病隱患。例如發(fā)現(xiàn)體水份長期偏高，則需要關(guān)注身體的心腎功能是否正常；如發(fā)現(xiàn)在缺少運(yùn)動(dòng)的情況下，基礎(chǔ)代謝仍然高出正常值20%-80%，則有很大可能是出現(xiàn)甲狀腺亢進(jìn)的癥狀或是糖尿病所致；假如骨礦過低，則需要加倍關(guān)注骨骼健康，防止骨質(zhì)疏松。為了您和家人的健康，每天進(jìn)行體質(zhì)健康檢測吧。

調(diào)查顯示：多達(dá)83%的女性將減肥作為必修課；但其中62%的女性仍在采用過度節(jié)食、脫水、瀉藥等方式減肥；而高達(dá)77%的減肥者正深受反彈的困擾。

減肥專家指出：減肥不是以體重下降為標(biāo)準(zhǔn)，而是以減掉身體內(nèi)冗余的脂肪、保持一定的肌肉量為標(biāo)準(zhǔn)，形成不易胖的體質(zhì)，這樣才能保證減肥有效，并且不反彈。身體脂肪、肌肉等身體指標(biāo)無法用肉眼了解，最經(jīng)濟(jì)有效的方法，就是為自己請一位體格大師，用數(shù)字指導(dǎo)減肥，用科學(xué)尋找解決方案。

解決任何問題都必須對癥下藥，不同類型的肥胖需要制訂不同的減肥方案。體格大師幫助我們了解自己的身體數(shù)據(jù)，知道體內(nèi)的脂肪含量是否超標(biāo)，脂肪堆積在何處，以制訂健康的減肥方法。脂肪不是越少越好，過度冗余的脂肪才是減肥的目標(biāo)，過度減脂會(huì)帶來肌肉量損耗，使身體成為更容易發(fā)胖的體質(zhì)，甚至?xí)斐膳蚤]經(jīng)等癥狀。