頸椎病護(hù)理應(yīng)該注意什么?頸椎是人身體的重要器官之一。頸椎對大家來說都是極為重要的，支撐著整個頸項(xiàng)的活動。所以在患有頸椎間盤突出之后一定要做好頸椎間盤突出治療。此外對于頸椎的護(hù)理液一定要做好，否則會影響治療的效果。那么頸椎病護(hù)理應(yīng)注意什么呢？下面白花蛇七層透骨貼專家給我們講解一下：

　頸椎病護(hù)理應(yīng)該注意什么

　1、日常工作中坐臥的姿勢一定要正確。，頸椎病的主要病因是工作、學(xué)習(xí)的姿勢不正確，良好的姿勢能減小勞累，杜絕損害，低頭時間太長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現(xiàn)老化，并出現(xiàn)慢性勞損，會繼發(fā)一連串癥狀。最佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不應(yīng)該扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時間超過1小時,應(yīng)該休息幾分鐘，做些頸部運(yùn)動或按摩;不應(yīng)頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。

　2、注意頸部保暖。頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，嚴(yán)重頸部板滯疼痛，在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應(yīng)注意避免頸肩部受涼;炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度無法太低。

　3、遠(yuǎn)離一切會損傷頸椎的活動。由于頸部的損害會引發(fā)頸椎間盤突出，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通手段，遇到急剎車，頭部向前沖去，會發(fā)生"揮鞭樣"損害，坐座位時可正確有效地扭轉(zhuǎn)身體，側(cè)面向前;體育比賽時更要杜絕頸椎損害;頸椎病急性發(fā)作時，頸椎要減小活動，特別要杜絕快速的轉(zhuǎn)頭，必要時用頸托保護(hù)。

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