男人最害怕的不是作為丈夫該如何處理疾病，而是對于妻子的一種滿足有所提高，但是當發(fā)現(xiàn)男人勃起不堅、堅而不久時，最為著急的莫過于作為家庭主婦的妻子，到底如何壯陽呢?吃什么食物能壯陽?其實，日常生活中就有很多具有壯陽補腎作用的食物，這些食物不但味美價廉，還是壯陽補腎的佳品。

　　韭菜

　　韭菜不只質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也十分豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝和命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、治帶、補腎、暖腰膝等作用，適用于遺精、陽痿、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

　　九制藏精

　九制藏精采用西藏天然動植物精制而成，經(jīng)過九蒸九制等獨特工序提純，最大限度的保留了原材料的有效成分，具有抗疲勞，抗輻射，補腎壯陽，治療早泄陽痿的作用，可以增強男性活力，迅速提高人體耐力，延長活動時間等作用?！　?/span>

吃什么食物能壯陽----泥鰍

　　含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、維生素A、維生素B1、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有比較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　吃什么食物能壯陽----蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都比較高。祖國醫(yī)學(xué)認為，其味甘、咸，性溫，有補精、壯陽益腎、通乳的功效。凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可以把其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體的效果。

　　吃什么食物能壯陽----羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，壯陽道，益氣力，開胃健力”。把羊肉煮熟，吃肉喝湯，可以治男子五勞七傷和胃虛陽痿等，并且有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
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