它的走紅源于現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩、壓力過大、睡眠不足的“耗陰”生活方式，長期如此難免致神不守內(nèi)擾亂臟腑，耗血傷精，或招致疾病，或使人早衰。

　正由此，鐵皮楓斗憑借“滋陰圣品”的千年聲譽(yù)，開始受到關(guān)注。

鐵皮楓斗怎么吃才有效

   傳統(tǒng)中藥講究“煎煮”，鐵皮楓斗需小火慢熬4-5小時，其有效成分才能部分浸出。這種方法現(xiàn)在看來利用率有限，對追求快捷便利的現(xiàn)代人來說，也越來越難做到。

   第二個方面，中藥講究配伍。比如單吃鐵皮楓斗對肥胖的痰濕體質(zhì)和胃寒者并不適宜，若配伍合適的中藥材，才能發(fā)揮比較好的效果。浙江大學(xué)食用菌研究所研究員趙培潔說，鐵皮楓斗如果配上靈芝等藥材為原料組方，就能協(xié)同作用，涼而不寒，并強(qiáng)化了養(yǎng)生作用。更講究一些，可以配伍靈芝孢子粉，它是靈芝的種子，也是靈芝的精華。唐朝御醫(yī)葉法善的一款養(yǎng)生古方，就是采用了鐵皮楓斗與靈芝配伍，滋陰而不抑陽，達(dá)到平衡調(diào)理的效果。

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